Ничего не бойся: 5 сильных видео о борьбе со страхом
Страх – это естественная реакция человека, которая не единожды спасала ему жизнь. Однако в современном мире страх часто возникает в ответ на не опасные ситуации. Его может вызвать выступление перед аудиторией, разговор с начальником, путешествие и т.д. В таком случае страх не спасает, а наоборот мешает принимать правильные решения и действовать адекватно. Да и в настоящей опасности лучше быть хладнокровным, чем паниковать.
Откуда берется страх? Бывает ли он полезным? Можно ли с ним договориться? Постараемся найти ответы в видеолекциях учёных и просто незаурядных людей, которые изучили страх.
1. Физиолог Вячеслав Дубынин рассказывает о природе страха и пользе, которую можно извлечь из этого чувства.
2. Натуралист Евгения Тимонова показывает, чем похожи страхи у людей и у животных (и почему мы, люди, боимся именно так).
3. Популярный психолог Андрей Курпатов объясняет, как можно бороться со страхом.
4. Писательница Карен Томпсон Уолкер учит, как с помощью страха предвидеть неприятности.
5. Космонавт Крис Хэнфилд делится историей о том, как самообладание спасает жизнь.
Эти видео помогут хоть немного разобраться со страхом, найти его причины и даже научиться использовать страх себе на пользу. А чтобы жизнь не казалась такой уж враждебной и страшной, предлагаем посмотреть еще и эту позитивную короткометражку:
…
Читайте также: Чистота во время пандемии. Как себя обезопасить?
