Что такое целлюлит и как с ним бороться

Много всего написано о целлюлите, интернет изобилует этой темой. Но чтобы разобраться во всем, нужно время. Я попыталась собрать в этой статье все самое основное, чтобы понять, что нужно знать и делать, чтобы избавиться от этого явления, и с чего следует начать. Читайте!


Прежде чем бороться с целлюлитом, надо понять его суть, причины возникновения, возможные способы борьбы (или лечения) и выбрать для себя наиболее приемлемый вариант.

Фото НЕТ целлюлиту

Что такое целлюлит?

Целлюлит – это изменения в структуре кожи и подкожной жировой клетчатки, которые приводят к изменению ее внешнего вида.

По сути он возникает, когда основные жировые отложения начинают пробиваться сквозь волокна коллагена, или соединительной ткани, под кожу, часто в области ягодиц и бедер, а также на руках, животе и в других местах.

До 1973 года целлюлит не считался заболеванием, и многие врачи до сих пор ведут спор, патология ли это. Возможно, это просто нормальные возрастные изменения. Но, к сожалению, они многих не оставляют в покое.

Встречается ли целлюлит у мужчин?

Существует такое мнение, что это чисто женское явление. Нет, оно ошибочно. Подсчитано, что примерно 10% мужчин имеют такие же изменения в строении кожи. Только у женщин чаще всего они бывают на бедрах и ягодицах, а у мужчин – на талии и животе.

На картинке ниже показано строение кожи человеческого организма: слева – норма, справа – с нарушениями (целлюлитом). Говоря простым языком, из-за увеличенных размеров жировых клеток деформируется соединительная ткань и средний слой кожи (дерма).
Фото проявления целлюлита

Причины возникновения

Существует ошибочное мнение, что целлюлит возникает вследствие накопления излишка токсинов в организме. Ученые доказали, что это не так. С биологической точки зрения это деградация тканей и капилляров, которые могут быть вызваны несколькими причинами, среди которых:
  • наследственность
  • неправильное питание
  • употребление большого количества некоторых медикаментов, алкоголя, курение
  • нарушение обменных процессов в организме
  • гормональные нарушения
  • недостаток физической активности и мышечного тонуса
  • наличие лишнего жира в организме
  • нарушение кровообращения

В каком возрасте может возникнуть целлюлит

Структурные изменения кожи могут возникнуть в любом возрасте: от 15 до 60. Это явление индивидуальное. У каждого свой набор причин его возникновения. Паниковать не надо, но и запускать тоже не стоит.

Поддается ли целлюлит лечению

Это тоже индивидуально. Безусловно, от него легче избавиться на ранних стадиях, когда бугорки на коже не видны или видны при ее сжимании. Если же они явно видны в состоянии покоя, то явление более запущенное, придется попотеть, чтобы от него избавиться или уменьшить его проявления.

В любом случае, если ничего не делать, а вернее, продолжать делать все, как и раньше, то ничего и не изменится, только усугубится. Чтобы получить желаемый результат, надо действовать! А действовать никогда не бывает поздно!

Что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита

В любом случае, нужен комплексный подход.
  1. Разобраться, нет ли в организме гормональных нарушений или нарушений в обменных процессах, способствующих появлению целлюлита (по этому вопросу нужно обратиться к врачу).
  2. Пересмотреть свой образ жизни, в том числе:
    — переход на рациональное сбалансированное питание
    — избавление от вредных привычек и минимализация стресса
    — установление рационального режима труда и отдыха
    — занятия физическими упражнениями
  3. Подобрать для себя специальные процедуры, способствующие избавлению от целлюлита, которые можно принять в салонах или в домашних условиях, а именно:
    — массаж – классический, медовый, баночный, лимфодренажный (кстати, в Москве можно получить Массаж на Белорусской)
    — антицеллюлитное обертывание
    — сауна или баня
    — обливание холодной водой
    — использование антицеллюлитных средств
    Но будьте осторожны, грамотно подходите ко всем методам и средствам избавления от целлюлита. Не всем можно применять массаж, посещать баню или сауну. Но даже если вы сделаете все остальное, кроме этого, вы обязательно получите желаемый эффект.
  4. Этот пункт очень важный! Иметь или воспитать в себе волю к победе.

И это все? :)

Пока написала, поняла, что надо бы антицеллюлитный вопрос осветить полнее, подробнее и конкретнее, особенно уделить внимание всем возможным процедурам в домашних условиях. Тем более, что имеются некоторые интересные результаты, есть чем поделиться. Следите за нашими публикациями. Обязательно напишу еще:
  • о питании и продуктах, помогающих бороться с целлюлитом
  • об антицеллюлитных средствах, которые можно приготовить в домашних условиях (зачем платить больше?)
  • о физических упражнениях, приводящих наши любимые бедра, ягодицы, живот, руки в норму
  • и наверное, еще о постановке целей и достижении результатов (которые пригодятся не только в борьбе с целлюлитом)

PS. В статье специально не использовала изображения девушек с «апельсиновой» кожей. Все насмотрелись на них уже вдоволь. Я верю в то, что к чему глаз привыкает, то подсознательно и записывается на подкорки. Давайте смотреть на приятные картинки и представлять, какие мы красивые. А это так и есть! Главное, самим поверить в это. Но, конечно же, одной веры недостаточно, нужно еще и действовать.

Вера + Действие = Результат – замечательная формула успеха


Я желаю всем блестящих результатов во всех делах и во всех начинаниях! Хорошего настроения всем! У вас все получится!
Не забывайте оставлять комментарии и ставить лайки. До встречи!

0 комментариев

Оставить комментарий